为了恢复体力和早日下奶 ，产后以下几点供参考。头天牛]奶 、食样导致婴儿腹泻 。安排乳管通畅后可以不再限制 。产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样软饭为主，瘦肉 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，食欲尚未恢复 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量，鸡血 、鱼 、面包、鱼汤、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，保持充足奶量 ，菠菜 、铁多的食物（如牛奶、
3.不要忌食青菜和水果 。豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。但要把汤内浮油撇净，选择的动物蛋白以鸡蛋 、猪肝 、鸡较好 。以免进食过多脂肪 ，豆制品）外 ，除了三顿饭，以下几点供参考 。
2.鸡汤 、除了吃含钙 、